『こんな時だからこそ♪』横浜★チャットレディ

こんにちは！

 

元チャットレディ  

現在事務スタッフの市原です(*´ω｀)ゝ　ﾊｲ

 

わたしには、

 

いついかなることがあろうとも

心穏やかでにこにこしている人でいたい！

 

という強い理想があります＾＾

 

それなのに

最近なにやらもやもやとしてきて

ストレスが溜まっているのを感じ始めました( ´ ｡•ω•｡)

 

わたしはもやもやしだすと

度々本屋さんに行きます♪

 

本屋さんの中をぶらぶらして、

この本を読んでみよう！

って１冊決めて買って帰って、

最後のページを読み終わるまでじっくり向き合う

という行為が

スマホの手軽な情報収集とはまた違った良さがあって

わたしにとっては癒される時間のひとつです♪

 

今回は

 

「お姫様練習ノート」

 

というとってもかわいい本に出逢いました！

自分の感情をなんでもノートに書くという

ノート術について書いた本なのですが、

なんだか面白そう♪と思って

一読してから、

実際にノートを書き始めてみました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

 

今始めてから1ヶ月以上経っているのですが、

既に自分自身や自分の周りに

良い変化が起こり始めています♪

 

自分の感情が昂った時もそれをノートに書き出すことで

客観視できて落ち着くことができたり、

自分の言葉に自分で耳を傾けて、

 

「そうだったんだー！それは嫌だったよねー！」

 

って共感してあげたり、

 

「すごいじゃん！がんばったねー！えらいえらい！」

 

って褒めてあげたり、

自分のご機嫌をとるために

 

大好きな紅茶のストックを切らさないように

思い切っていっぱい買っておこう♪

 

とか

 

仕事してる場所の足元が冷えて辛いから

ホットマットを用意しよう♪

 

とか

 

マスクの当たる部分が肌荒れして治らないから、

思い切ってシルク製のマスクにしちゃおう♪

 

などなど

 

自分で自分のお世話をせっせとやるように

なってきました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

 

女性って男性以上に

共感してもらいたい！

とか

尊重して大事にしてもらいたい！

 

という気持ちが強い生き物らしいですね！

 

私は「お姫様」や「執事」に憧れはあるものの、

自分でお姫様〜とか言いながら自分に共感するなんて

恥ずかしいなぁ。。。(〃ﾉωﾉ)

 

と半分思いつつやっていたのですが、

そんな私でも自分の共感のコメントに

心救われる瞬間が何度もありました！

 

コロナ禍で

世の中が今までとは違った生活様式になり

ただそれにあわせて淡々と過ごしているつもり

でいました。

 

手指は事あるごとに消毒をして

家の中はいつも以上に念入りに掃除をして、

子供の世話をして、

主人のリモートワークの邪魔をしないように

会議が始まるタイミングで子供を連れて散歩に行き、

会議が終わってからドタバタと食事を用意して食べたら

また会議が始まるから子供を連れて別室に移動して～

と

毎日我が家にとって必要なことをただやっているだけなんですが、

そんなことをしている間に

自分の感情を後回しにしちゃっていたようです！

どうかすると自分のトイレに行くタイミングまで

後回しになっています。。。(笑)

 

それに気づいていないわけではなかったんですが

見て見ぬふりをしちゃっていました。。。

 

最近、なんだか主人がいつもより優しくて

育児に協力してくれるようになったのも

私自身が笑顔でいる時間が増えたからだと思います！（笑）

 

大変な時期はまだしばらく続きそうですがが、

皆さんもこんな時だからこそ

ご自身の心や身体の声に耳を傾けながら

元気に楽しくお過ごしください✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

 

 

 

 

 

 

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