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スタッフブログ

『綺麗な姿勢で高収入を稼ぐ!②』横浜★チャットレディ  

 

こんにちは!

今日も良いお天気で気持ちがいいですね♪

 

 

いつもブログを読んでくれている方も

初めて読んでくれている方も

ありがとうございます✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

 

 

元チャットレディ 

現在事務スタッフの

市原です(*´ω`)ゝ 

 

 

今日も

前回の私のブログに引き続き、

 

 

『姿勢だけで綺麗になれる

   6つの理由』

 

 

というテーマで

チャットレディだけではなく

女性にとって大切な

 

 

 姿勢

 

 

について7回に渡って

がっつり書いていきたいと思いまーす(●´∀`●)

 

 

随分ながっつりようですが、

これを全て読み終わった時にはあなたもきっと

姿勢美人になっているでしょう♪♪♪(私もねw)

 

 

前回は

姿勢だけで綺麗になれる理由を6つ

ご紹介させていただきました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

 

 

こちらからどうぞ♪

 

 

今日は6つの理由のひとつめ

 

 

・女性らしい体のラインが出て

     スタイルがよく見える

 

 

について詳しくお伝えしていきます♪

 

 

ではでは

いってみようーーー✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

  

 

 

女性らしい体のラインが出て

    スタイルがよく見える

 

 

 はい(*´ω`*)

 

 

まぁそりゃあそうだわな

って思われた方も多いのではないでしょうか♪

 

 

普段から姿勢は良くしてるよ

って方もいると思います♪

 

 

そこで今日は改めて

姿勢チェック

をぜひやってみてほしいです♪

 

 

できれば

おうちの全身鏡の前で下着のみの格好でチェックすると

わかりやすいのでおすすめです^^

 

 

♥正しい姿勢チェック♥

 

 

①鏡の前で横を向きまっすぐ立って手をももの外側につけてください。

(いわゆるきをつけの姿勢です^^)

 

 

②その状態で鏡を見て次の3つのどれに当てはまるか確認してみましょう♪

 

 

耳と土踏まずのラインが地面に対して垂直

「正しい姿勢✧˖°」

 

 

胸や腰など一部分が前に出ている

「突き出し姿勢」

 

 

顔が前に出て背中が丸まっている

「猫背姿勢」

 

 

特に女性の場合は

無理に姿勢を良くしようと背筋を伸ばし、

お尻を突き出して腰が反ってしまったり、

小さいお子さんがいて抱っこをすることが多いと

お腹を突き出して重心のバランスをとろうとしてしまうため

「突き出し反り腰さん」

になりやすいのだそうです。

 

(私も完全にこのタイプです~)

 

 

姿勢がいいのに腰痛持ちという方は

一度反り腰になっていないかチェックしてみてくださいね♪

 

(はい、わたしのことですね~w)

 

 

続いて

 

 

正しい姿勢をとるコツ

 

 

をお伝えしますよ(*´ω`*)

これも全身鏡の前で試してみてください♪

 

 

①まっすぐな壁に後頭部・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかとの5点を付けて立ちます。

 

 

②そのままの姿勢をキープして半歩前に出てください。

 

 

これがまっすぐな姿勢です!

 

 

これやってみると、なかなかきついんですよね(;´・ω・)

 

 

猫背の方は、すごく胸をはっているような感じがするかもしれません。

 

 

最近はパソコンやスマホの影響で巻き肩

(肩が真横よりも前に出ている状態)が

多くなってきているので猫背になりやすいと言われています。

 

 

そして最後に

まっすぐが確認できたらふっと息を吐いて

いつもの姿勢に戻してみてください。

 

 

どこの筋肉が緩んでいるかがよくわかるはずです。

この緩んだ箇所を覚えておいて

普段から意識すると早く姿勢改善されるそうです♪

 

 

いかがでしたでしょうか^^

 

 

姿勢を良くするだけで

 

 

「こんなに違うのっ!?」

 

 

と驚くほど綺麗になっちゃいます♪

 

 

そのうえ

頭痛、肩こり、腰痛、睡眠障害、血行不良、骨盤のゆがみ

などが改善されることもあります( *´艸`)

 

 

自分の価値が上がって

収入UPにも直結します!

 

 

しかもチャットレディとしてだけでなく

普段の自分の姿勢も良くなりますから

あなたの見た目の印象も格段にUPしちゃいますよ~♪

 

 

ここまではやっていなかったな~という方は

ぜひ意識してみて下さいね♪

 

 

 

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