綺麗になりたい人へ♪①

こんばんは!!ヾ(=´・∀・｀=)

 

横浜最大級のライブチャットプロダクション！夢の高収入を実現した人気チャットレディが多数在籍するグラマラスブランドの創業時からのチャットレディで現在スタッフの壱原です♪♪♪

 

 

 

 

 

女性なら誰でも

綺麗になりたいなっていう願望が

多かれ少なかれあるのではないでしょうか。

 

 

 

ちなみにわたしはそういう願望が

かなーりあるほうだと思います(笑)

 

 

 

ライブチャットのお仕事をする上でも

容姿は1つの大切なポイントになってきます。

 

 

 

今日は

わたしが最近ある本を読んで

なるほどーーーーー！！

と感じた

綺麗になるためのとっておきの4つの方法

を今日から毎日ひとつずつお伝えしちゃいます♪

 

 

 

どれも今すぐにこの場でできる事ばかりなので

さっそく今日、今から、

まずはひとつ目を

ぜひぜひ実践してみてください♪♪♪

 

 

 

１．「やっちゃダメ」を今すぐ禁止する

 

 

 

例えば

「2キロ落としたいから今月はお菓子は絶対に食べない！！」

 

 

とか

 

 

「目標の体重になるまで

今日から炭水化物は一切食べない事にする！！」

 

 

とか

 

 

そんな「やっちゃダメ」を自分に課したりしていませんか？

「ダメ」と言われれば言われるほど、

気になるのが私たち人間。

 
感情や欲求は押さえつけようとすればするほど、

かえってそのことを考えてしまったり、
行動してしまったりします。

 

 

 

結果的に無意識のうちに口にしていたり

何かと言い訳をして食べがちです。

 

 

 

仮にもし

食べてしまわないように

自分を押さえつけることができたとしても

無理にそうすることによるストレスで

 

 

 

いつの間にかイライラした表情になっていたり、

眉間にしわができちゃっていたり、

話しかけずらーーーいオーラを

出しちゃっていたりしたら。。。

 

 

 

あれ？

いつの間にかきれいになることから遠ざかってる！！！

 

 

 

ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!

 

 

 

ていう事になります(笑)

 

 

 

それじゃあせっかくの努力が

台無しですよね・・・。

 

 

 

そんな時には、

禁止していることを思い切って1週間解禁してみてください♪

 

 

 

やってみると意外とすぐに「もう十分」と思えたり、

「ダメ！」「でも食べたいな。。。」

って言う葛藤から解放されるので

結果、自分に本当に必要な分しか

欲しがらなくなるそうですよ。

 

 

 

いかがでしたでしょうか＾＾

 

 

 

わたしも以前は

「やっちゃダメ」ダイエットをして失敗したことが何度もありました。

 

 

 

 

今は特にこれはダメというのを自分に設けてはいません。

結果、ストレスがなくなって

自分の適正体重や肌の状態を無理なく

キープできるようになりました♪

 

 

 

「最近ちょっと肌荒れぎみだから

今日は野菜中心のごはんにしよう♪」

 

 

とか

 

 

「ちょっと太ったような気がするから

数日はおやつの代わりに

果物を食べようかな♪」

 

 

とか

 

 

無理のないレベルで

自分が悪くならないように

調節することが出来るようになってくると

綺麗になることが過酷なことではなく

自然で楽しいことに感じられるはずです♪

 

 

 

綺麗になるための一番の近道は

自分が無理なく楽しく長く

続けられる方法を取り入れるっていうことですね★

 

 

 

そんなわけで

今日はこの辺で♪♪♪

 

 

 

また明日～ヾ(｡´･ェ･｀｡)Byeヾ(｡´･ェ･｀｡)Bye

 

 

 

 

 

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