『市原流おすすめダイエット⑥』横浜★チャットレディ  

こんにちは！

 

元チャットレディ事務スタッフの

市原です(о´∀`о)

 

 

運動が苦手なわたしの

産後ぽよんぽよんお腹

（身長156センチでウエスト67センチ）

をなんとかしたくて、

 

 

３年間いろいろやってきた暁に

ついに目標だった

ウエスト58センチ

（うっすら縦線入り！）

の引き締まったウエストを

手に入れることができたので

 

 

今までいろいろやってみて

これはいい！と思った

ダイエット方法を

６回のブログにわたって紹介してきました♪

 

 

今回で最後になります〜

(●´∀｀●)

 

 

過去の記事はこちらです↓

『市原流おすすめダイエット①』横浜★チャットレディ  

『市原流おすすめダイエット②』横浜★チャットレディ  

『市原流おすすめダイエット③』横浜★チャットレディ  

『市原流おすすめダイエット④』横浜★チャットレディ  

『市原流おすすめダイエット⑤』横浜★チャットレディ  

 

 

・運動は苦手

・ジム通いは面倒

・ワンオペ家事育児をしているため、

休日なし、特に拘束時間はないけど、

自由な時間も少なめ

 

 

のこんなわたしなので、

 

 

効果を感じること

や

続けやすいこと

を

ゆる〜くやっていたのですが、

 

 

だんだんと理想の身体に

近づいていきました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

 

 

ダイエットって

個人個人のライフスタイルや

身体に合ったやり方があると思うので、

 

 

わたしの方法が

どこまで参考になるかは分かりませんが

あなたの美容と健康に役立つ情報が

もしあったら嬉しいです♡

 

 

ではでは

いってみよーーーぅ

・:*。・:*三(　o･3･)o

 

 

 

 

♡市原流おすすめダイエット法♡

 

①毎日プロテインとmctオイルを飲む♪

②起きたらすぐに筋トレ＆ストレッチ！

③走らなくていいからいっぱい歩く！

④ シックスパッドをうまく利用する♪

 

 

今日は最後の

 

④ シックスパッドをうまく利用する♪

 

について書いてみたいと思います♪

 

 

シックスパッド

 

最近は

身体の各パーツを

綺麗に引き締めたり

鍛えるために

いろんな部位に合わせた

多種類の商品がありますよね～

 

 

美容に興味のある方だったら

ひとつは持っているんじゃないかなーって

思うんですが、

あなたは持っていますか？

 

 

シックスパッドでなくても

 

リファ

 

とか

 

バランスボール

 

とか

 

ストレッチローラー

 

とか

 

美顔器

 

などなど

なんらかの美容・健康アイテム、

 

 

買った時だけ少し使って

そのあと使わなくなっちゃって、

でも捨てるのももったいないし

大事にしまってそのまま〜

 

 

っていう方、

結構いるんじゃないかなと

思っています(*´-`)

 

 

あなたのおうちには

眠っていませんか？(●´∀｀●)

 

 

もし眠っていたら

ぜひぜひ召喚してあげてくださいｗ

使ってください！

 

 

ダイエット中なんだけど

今日は運動やる気でないな。。。

疲れてるからゆっくり休みたいな。。。

 

 

っていう日には

美容・健康アイテムの力を借りるっていうのは

すごく良いことだと思います♪

 

 

もちろん運動も

美容・健康アイテムも毎日やるよ✨

 

 

っていう美意識の高い方は

ぜひどっちもやってくださいね(●´∀｀●)

 

 

わたしの場合、

美容・健康アイテムは好きなのですが

毎日欠かさず使っているかというと

そうでもないです。

 

 

中には毎日使うと

肌への負担になるものもありますし。

 

 

あまり必死になりすぎると

気持ち的にも負担になって

楽しくない場合もありますし。。。

 

 

その日の身体の状態や

気分に合わせて、

 

 

今朝は寝坊しちゃったから

運動はなしで、

シックスパッドで腹筋しながら身支度しよう！

 

とか

 

生理で調子が悪いから

リファでむくんでる足だけマッサージして

ヨガとストレッチで体をほぐそう♪

 

とか

 

臨機応変に♪

 

都合よく♪

 

使うことをおすすめします(●´ω｀●)♪

 

 

大事なのは

せっかくおうちにあるアイテムたちを

週一でいいので使って

自分の良い状態をキープする意識を

常に持つことじゃないかなって

思うんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

自分の身体を

良い状態にキープできるようになると

いつでも自分に自信が持ちやすくなる✨

とわたしは思っています♪

 

 

お肌の調子が良かったり

鏡やチャット画面に映る自分を見て

 

「うん！今日もいい感じ♪

　かわいいじゃん♡」

 

ってお世辞抜きで

自分に言ってあげられる状態を

他の誰でもなく

自分自身のために作ってあげる♡

 

 

それができれば

日々の生活や

チャットのお仕事が

益々素敵に輝いて

良い結果を生み出したり

欲しいものを得るための

エネルギーに

変わるんじゃないかな(●´∀｀●)

 

 

そんな風に思います♡

 

 

持論を語ってしまいました。。。(о´∀`о)w

 

 

グラマラスブランド横浜には

益々可愛く綺麗になるために

内面も磨いて成長するために

そしてがっつり稼ぐために

毎日楽しく頑張っている

素敵な女の子たちがたくさんいます✨

 

 

なんだか楽しそう♪

 

 

って思ったあなた(●´∀｀●)

 

 

ぜひグラマラスブランド横浜へ

一度足を運んでみてくださいね✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

 

 

 

 

楽しく学びながら稼げる

グラマラスブランド横浜について

知りたいあなたはこちらへ♡

gb-chat.com